我们都知道喝红葡萄酒好处多多，但具体长期饮用红葡萄酒有哪些好处，该注意些什么？跟着易和健康一起来了解下吧。

    什么时候喝？

    红酒的营养丰富，降脂软化血管保护心脏的诸多功能让我们趋之若鹜。的喝酒时间是在晚上7点至9点半，这段时间人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性升高，酒精更容易被代谢掉。9点半之后，肝脏的解酒能力逐渐降低，因此美酒虽好，却不宜用它来陪伴良宵，不如早一点喝。

    长期喝红葡萄酒的好处

    美容养颜

    葡萄酒具有抗衰防老化的功效，葡萄酒中的萃取物，可控制皮肤的老化，提高人体的新陈代谢，淡化色素，使皮肤变得更加白皙和光滑。另外，葡萄酒含有大量的铁质，具有暖身的功效，因此能够有效地减少身体内水分的堆积，这样可以通过消肿达到的目的。

    增强记忆力

    葡萄酒可以提高人体有益胆固醇的含量，从而让血液更通畅地流向大脑。适量饮酒可以扩大大脑的血管，提高血流量，达到激发脑智能，增强记忆力的功效。