红酒是养生的必备饮品，大家都知道每天适量饮用能够防衰老、助消化、、增食欲、美容养颜等。2016年的春天已经到来了，春季养生怎能少的了红酒呢？那么在春季，红酒养生都有哪些显著的功效呢？

    喝红酒有助于防春困；进入春季了，气温会逐渐回升，好多人都会出现疲倦无力总是睡不醒，工作中一副没有活力的样子很让人心烦，为了摆脱这种无生气的状态，除了开窗透气保持头脑清醒，通过运动、饮食等方面进行调节外，还有一种简单的方法，那就是适量饮用红酒。红酒酒精含量低，少量饮用后会感到心情轻松，并且还有助于夜晚睡眠，睡眠好了精神状态自然就好。一些中医养生专家认为，红酒不但可以补充气血、强健筋骨，还有利于通便，更能够使神经中枢保持兴奋，从而达到振奋精神的效果。需要注意的是，不可以贪杯导致饮酒过量适得其反哦！

    红酒有助于；走过了冬季的寒冷，万物开始复苏，爱美的女性朋友也恢复了对身材的要求，开始为冬季积攒的脂肪发愁。运动加节食是人们常用的健康方法，不过没有坚定的信念还有抵抗食物诱惑和懒惰的毅力，常常会前功尽弃；另外，副作用非常大更是不可取。这个时候就要想到红酒了，每升干红葡萄酒中含525卡热量，这些热量只相当于人体每天平均需要热量的1/15。饮酒后，红酒能直接被人体吸收、消化，在4小时内全部消耗掉而不会使体重增加。红酒不仅能补充人体需要的水分和多种营养素，而且有助于。所以，每天适量饮用红酒再辅助控制食量和有氧运动（如步行锻炼），将不是一件难事！

    饮用红酒可以防止感冒；气温冷暖不定的春季是感冒的多发季节，预防感冒可以找红酒帮忙。红酒含有抑菌、物质，由于红酒中的多酚是较强的抗氧化剂，多酚的抗病毒及抗作用有助于预防感冒。科学家发现：葡萄中含有"苯酚"类化合物，能在病毒表体成一层薄膜，使其难以进入人体细胞，从而达到防治感冒的效果。又因"苯酚"主要存在葡萄皮上，所以快要感冒或者感冒时，喝上一杯热葡萄酒，可预防感冒也可减轻感冒症状。

    春天葡萄酒的选择：春天是养护肝、脾的季节，适量饮用合适的葡萄酒则有助于肝脏的阳气升腾。切忌过量饮酒和饮用酒精度高的葡萄酒（葡萄酒超过13.5度为高）。在初春，天气还没有暖和起来时，我们可以喝一些味道温和的红葡萄酒，通常来说，少量饮用成熟的红葡萄酒既暖身也可辅助我们身体升发起来。到了四、五月份的晚春时节，天气已经暖和起来了，我们可以喝一些半干和半甜的白葡萄酒，凉凉的白葡萄酒会让人感觉舒服。在春季，甘味食物和清甜的饮品能养脾胃，过酸了的食物或饮品，会促使肝气过旺伤及脾脏，所以要选择饮用清甜的半干和半甜的白葡萄酒而不能选择过酸的干白。